Ecco come eseguire correttamente gli australian pull up (o trazioni orizzontali), quali sono i muscoli coinvolti e come eseguirli senza sbarra e bilanciere. AGGIORNAMENTO: È stata aggiunta anche la variante senza attrezzi mediante l’utilizzo del tavolo.
from Pocket https://ift.tt/3pl9abn
via IFTTT
Super atleti 