Includere un’attività fisica intensa in un mix di allenamento moderato fa davvero la differenza? Sì, se si vuole vivere più a lungo, secondo un recente studio di Medicina Interna JAMA.
from Pocket https://ift.tt/3gyjXe3
via IFTTT
L’esercizio intenso paga, anche con anni di vita!
Pubblicato
Super atleti 