Ad annunciarlo lo stesso Tortu sui suoi profili social nella serata di ieri per avvertire tutti i contatti degli ultimi giorni. Filippo Tortu ai Mondiali di Doha 2019 (foto archivio Colombo/Fidal).

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Perfino quando ingerisci le tavolette energetiche, i gel e gli sport drink puoi comunque finire a trascinarti negli ultimi chilometri. Durante le corse più lunghe di 21 km, il carburante di soli carboidrati spesso non basta ai runner.

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Tempo di lettura: 2 minutiL’obiettivo di Nike per il 2021 – o almeno uno degli obiettivi – è quello di ridurre al minimo gli infortuni e per riuscirci ha pensato a due scarpe con ammortizzazione e profili studiati per farti correre senza il pensiero di eventuali infortuni.

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Si correrà il 9 maggio l’edizione 2021 della Wings for Life World Run, la corsa che devolve il 100% delle quote d’iscrizione alla ricerca sulle lesioni al midollo spinale e che è divenuta famosa in tutto il mondo anche per la formula originale.

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Tempo di lettura: 2 minutiAppena prima della fine dello scorso anno ho ricevuto in regalo un nuovo paio di scarpe da corsa.

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Ti mancano le corse della Befana? Combatti la nostalgia con la Befana Decathlon Virtual Race, che puoi correre o anche solo camminare, ovunque, dal 5 al 7 gennaio e sulle distanze dei 5 e dei 3 km.

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Si potrebbe sottovalutare l’ellittica considerandola un allenamento più facile rispetto alla corsa. E lo è, ma questo può essere un vantaggio per voi.

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A Madrid l’azzurro Eyob Faniel ha eguagliato il primato italiano nei 10 chilometri di corsa su strada con il tempo di 28:08, piazzandosi al secondo posto nella San Silvestre Vallecana.

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Da sempre vivo in montagna e grazie ai miei genitori, fin da piccolo ho sciato.

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L’allenatore Tom Craggs suggerisce idee su come correre meglio, rimanere motivato, essere più sano e sentirsi più felice nei prossimi 12 mesi. Non vediamo l’ora di tornare alla normalità, ma non possiamo ancora dire quando avverrà.

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