Tempo di lettura: 3 minutiSono appena state presentate le nuove adidas ULTRABOOST 21 e non ti nascondo che mi piacciono molto le scarpe che, dietro al design, hanno un concetto ben preciso.

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“Quando si corre ad alta intensità, la pressione nello spazio intra-addominale aumenta, il che mette in difficoltà lo stomaco”, dice Sharp. Questo avviene perché si usa di più il core e si fanno respiri più pesanti mentre si corre.

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Migliorare la salute fisica e mentale, risparmiare denaro, essere più bravi a letto e fare più amicizie – questi sono solo alcuni dei motivi per iniziare a correre nel 2021. Possiamo essere di parte, ma, se la si guarda in questo modo, non c’è motivo per non correre quest’anno.

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Domenica 10 gennaio era uscito per il solito allenamento al Parco del Valentino. Luca Zambelli, avvocato 49enne di Settimo Torinese, non è però più tornato a casa. Improvvisamente si è accasciato al suolo mentre stava correndo colto da infarto.

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Quando hai capito che potevi vincere? Quando i pacemaker hanno finito il loro lavoro alla mezza maratona, ho provato ad allungare con l’intento di tenere alta l’andatura per rincorrere un buon tempo.

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Nuova data per la RomaOstia Half Marathon 2021, la mezza maratona più partecipata d’Italia, che non si correrà più il 21 febbraio ma il 17 ottobre 2021.

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“Un clima decisamente diverso dalle altre edizioni – ci ha confessato, Tommaso De Mottoni, organizzatore dell’evento – in cui tutti si sono comportati in base alle disposizioni che abbiamo incessantemente mandato via e-mail per mesi, per educare tutti alla buona riuscita della manifestazione.

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Tempo di lettura: 4 minutiHo come il sospetto che il mio rapporto con l’attività fisica, almeno fino a un certo punto della vita, sia simile a quello di molti altri, magari anche a te che leggi. Fino all’età adulta non la potevo sopportare.

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La Maratona di Crevalcore è sempre stata una classica corsa del giorno dell’Epifania. Per nove anni i runner si sono schierati al suo via il 6 gennaio, con la voglia di inaugurare nel migliore dei modi il nuovo anno e anche di smaltire un po’ di quanto accumulato in pranzi e cenoni.

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Tempo di lettura: 5 minutiIn questi mesi di restrizioni di movimento, smart-working e meteo avverso, molti di noi – me compreso – hanno rivalutato l’utilizzo del Tapis Roulant, che da ultima spiaggia del runner che corre in qualsiasi condizione meteo è diventato un valido alleato per continua

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