Un regalo di Natale per tutti gli sportivi.

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Tempo di lettura: 2 minutiSiamo giunti finalmente a una meritata pausa. Sarà diversa da come sei abituato: non ci saranno vacanze in paesi caldi e non si potrà sciare ma si potrà continuare a correre.

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Questo anno così difficile e a tratti surreale ha portato sofferenza, dolore, privazioni e rabbia per tanti di noi. Ci ha obbligati a cambiare e a rinunciare a tante delle cose cui teniamo. In tanti, siamo stati costretti a riporre le scarpe da running e a rimandare programmi e obiettivi.

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Non esiste una regola precisa sulla lunghezza di questo fondamentale mezzo di allenamento. Nello stabilire il numero dei chilometri, occorre aver chiare le caratteristiche del runner. Ecco alcuni esempi.

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Il sole che spunta da dietro i colli romani. Lontano. I raggi che lentamente illuminano i viali del Colosseo allungando le ombre di palazzi e rovine. E migliaia di runner, allineati, ordinati, silenziosi, come in attesa della battaglia. Quella contro i 42 km della maratona.

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Tempo di lettura: 2 minutiIo di sport ne ho praticati molti, se non molti perlomeno abbastanza. Dal calcio (non ho mai capito perché facessi il terzino sinistro, visto che non ero sinistro) alla pallavolo, dal beach volley al tennis, dallo squash all’arrampicata, dal running al ciclismo.

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Intendo nel vero senso della parola. Se vi distraete un solo attimo, deviando di qualche decimo di grado la vostra corsa, rischiate di finire in poche falcate fuori “pista” con le ovvie conseguenze del caso.

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