Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di addominali e mal di schiena, vediamo se per allenare l’addome è meglio il sit up o il crunch. Se mi segui da un po’ sai che io in primis ho sofferto tantissimo di mal di schiena i primi anni in cui mi allenavo.
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Il Consiglio federale della Fidal ha approvato i nuovi criteri di qualificazione per la partecipazione ai Giochi Olimpici di Tokyo che si svolgeranno dal 30 luglio all’8 agosto 2021, dopo le modifiche apportate da World Athletics, che ha comunicato le nuove finestre temporali utili per il consegui
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Cambio di data per la Gruppo Bossoni Brescia Art Marathon che si correrà domenica 30 maggio 2021 e non più, come annunciato in un primo momento, il 14 marzo.
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Quattro soggiorni in Kenya allenandosi a fianco dei campioni locali del mezzofondo, migliaia di chilometri corsi tra le piste di mezza Italia e tanti sogni nel cassetto.
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La biomeccanica è la scienza che studia la macchina motoria umana e che permette, attraverso una continua raccolta dati, di prevenire gli infortuni e migliorare le prestazioni degli atleti durante la loro performance.
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Grazie a Cristian Moletto per per partecipato a questo articolo! Se il video ti è piaciuto lasciami un 👍🏻 Mi Piace e Condividilo con i tuoi amici. Questo mi farà capire che gradisci e mi permetterà di continuare a fare video. Grazie del tuo aiuto!
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Altro pensierino culinario ed economico. La marmellata, spalmata sul pane o sulle fette biscottate, è una benzina di pronto consumo ideale a colazione ma anche come spuntino prima della corsa.
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Il nuovo Decreto Legge, infatti, ha introdotto la sospensione totale dell’attività agonistica fino al 6 gennaio.
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I corridori smart sanno vestirsi a strati. Una giacca sottile può essere annodata facilmente intorno alla vita se si ha caldo, mentre al di sotto è utile utilizzare un baselayer, ossia una maglia a contatto con la pelle, che allontani il sudore lasciando il copro il più asciutto possibile.
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Il nome è già tutto un programma: Escape from 2020, scappa dal 2020. Eh sì, quello che si sta concludendo non è stato certo un anno facile, proviamo tutti il desiderio di lasciarci alle spalle paure, angosce, situazioni che ci hanno duramente provato.
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Super atleti 