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Autore: lucasbeghen

Nuove restrizioni: cosa cambia per la corsa e le attività motorie

L’Emilia Romagna da domenica 15 novembre passa in zona arancione. Il primo provvedimento restrittivo riguarda il divieto passeggiare e fare attività sportiva sul lungomare (Nel Comune di Rimini è però possibile fare attività motoria e sportiva sul lungomare, ma senza fermarsi).

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lucasbeghen running Lascia un commento 14 novembre 2020 1 Minute

Trazioni eroiche.pdf added to Google Drive

Trazioni eroiche.pdf

Created November 13, 2020 at 08:04PM
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lucasbeghen Diario personale allenamento Lascia un commento 13 novembre 2020 1 Minute

Il lockdown ha fatto nascere nuovi runner: a confermarlo uno studio sugli acquisti on-line

“La corsa è un’attività fisica che fa molto bene alla salute e all’umore, può essere svolta praticamente ovunque e non implica l’utilizzo di attrezzi complicati o costosi. – Ha commentato Fernando Angulo, Responsabile della comunicazione di SEMrush –.

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lucasbeghen running Lascia un commento 13 novembre 2020 1 Minute

Australian Pull Up: corretta esecuzione e muscoli coinvolti

Ecco come eseguire correttamente gli australian pull up (o trazioni orizzontali), quali sono i muscoli coinvolti e come eseguirli senza sbarra e bilanciere. AGGIORNAMENTO: È stata aggiunta anche la variante senza attrezzi mediante l’utilizzo del tavolo.

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lucasbeghen calisthenics Lascia un commento 13 novembre 2020 1 Minute

Allenamento in palestra e cervicale: 3 Cause COMUNI nello Squat

Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo dove parliamo di Allenamento in palestra e cervicale, in particolare analizziamo 3 Cause COMUNI nello Squat. Mi alleno seriamente da 13 anni e da oltre 8 ho trasformato questa passione in un lavoro.

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lucasbeghen fitness Lascia un commento 13 novembre 2020 1 Minute

Magica arnica: tutto su come e quando può essere utile al runner. Scarica la guida

I super poteri del fiore di montagna amico dei muscoli e delle articolazioni del runner. In caso di cadute, storte, dolori e infiammazioni, ecco perché è una buona idea averne sempre un po’ a portata di mano.

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lucasbeghen running Lascia un commento 13 novembre 2020 1 Minute

Il problema delle bevande “light”

In questo articolo parliamo di bevande light. Infatti è riscontrato dalle ricerche che chi assume costantemente queste bibite tende con più probabilità ad ingrassare. Come mai?

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lucasbeghen fitness Lascia un commento 13 novembre 2020 1 Minute

Fidal 2021: tutto quello che devi sapere su affiliazioni e tesseramenti

Menu News Attualità di Dario Marchini – 13 November 2020 Fidal 2021: tutto quello che devi sapere su affiliazioni e tesseramenti Dopo una stagione anomala e in parte bloccata dall’emergenza sanitaria, la Fidal ha deliberato quali saranno i contributi economici spettanti ai Comitati Regionali e q

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lucasbeghen running Lascia un commento 13 novembre 2020 1 Minute

“Creare la scarpa da running più veloce è un’alchimia”. La parola ad adidas

Loop Generation Two è un esempio della direzione scelta? “Rappresenta una delle strade che stiamo sperimentando. Una scarpa che è in grado di essere completamente riciclata per generare un’altra scarpa da running.

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lucasbeghen running Lascia un commento 12 novembre 2020 1 Minute

Aperegina, integratori naturali a base di pappa reale

La pappa reale è conosciuta fin dall’antichità per i suoi principi nutritivi e le numerose proprietà terapeutiche.

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lucasbeghen running Lascia un commento 12 novembre 2020 1 Minute

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