Autore: lucasbeghen
Wall sit: esercizio isometrico per i quadricipti

Scopri come eseguire correttamente il wall sit, l’esercizio isometrico per allenare i quadricipiti a casa o in palestra. Chi dice che gli esercizi dinamici siano più efficaci di quelli statici? Mito da sfatare, soprattutto se si ha a che fare con esercizi come il wall sit.
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Visita medica sportiva: nuovo protocollo per atleti amatori positivi al Coronavirus
Innanzitutto, tutti gli atleti al momento della visita medica finalizzata al rilascio del certificato di idoneità alla pratica dello sport agonistico dovranno sottoscrivere un documento in cui dichiarano di essere stati informati dei possibili rischi per la salute conseguenti all’infezione da Covid
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La Corsa di Miguel si corre in tutta Italia fino al 31 gennaio
La Corsa di Miguel diventa itinerante e risponde così all’emergenza sanitaria causata dalla pandemia di covid-19. In tutta Italia si sta correndo – e sarà possibile farlo fino al 31 gennaio – su 117 percorsi selezionati tra quelli proposti dai gruppi podistici della Penisola.
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Pre, pro e postbiotici: cosa sono e come possono aiutare un runner
Quando si tratta di temi di tendenza che riguardano il benessere, spesso viene in mente la salute dell’intestino, e per una buona ragione. Un intestino sano è un indicatore di buona salute e la ricerca ha dimostrato che può migliorare la vostra corsa.
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Nuova data per la Mezza Maratona di Praga 2021
Dalla primavera all’autunno: si sposta al 5 settembre la Sportisimo Prague Half Marathon, che animerà un festival del running con gare anche di 5 e 10 km.
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SunriseMind, la nuova campagna di Asics per promuovere l’attività sportiva e il benessere della mente
Una nuova alba per Asics. Nel vero senso della parola.
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Mantenere i buoni propositi
Tempo di lettura: 2 minutiIl “Blue Monday” è uno dei concetti più tristi che abbiamo mai sentito: identificato dallo psicologo dell’Università di Cardiff Cliff Arnall nel 3° lunedì del mese di gennaio di ogni anno, è il giorno della tristezza per chi vive nell’emisfero boreale (cioè
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Protocollo Covid-19 della Federazione Medico Sportiva Italiana 13.01.2021
Protocollo della Federazione Medico Sportiva Italiana (FMSI) del 13 gennaio 2021, nel quale sono elencati una serie di test ed esami per la ripresa dell’attività agonistica sportiva degli atleti positivi al Coronavirus, stabiliti in seguito al diffondersi della pandemia del virus Covid-19.
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I 4 segreti per progredire velocemente nel Caslisthenics
Grazie a Michele Ruscitto per aver partecipato a questo articolo! Se il video ti è piaciuto lasciami un 👍🏻 Mi Piace e Condividilo con i tuoi amici. Questo mi farà capire che gradisci e mi permetterà di continuare a fare video. Grazie del tuo aiuto!
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