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Categoria: fitness
I migliori 3 esercizi per sviluppare i muscoli del petto interno.
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Meglio SIT UP o CRUNCH se hai mal di schiena? quale fare?
Ciao e benvenuto in questo nuovissimo articolo in cui parliamo di addominali e mal di schiena, vediamo se per allenare l’addome è meglio il sit up o il crunch. Se mi segui da un po’ sai che io in primis ho sofferto tantissimo di mal di schiena i primi anni in cui mi allenavo.
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Digiuno intermittente: quali bevande si possono bere durante il digiuno
Grazie a Cristian Moletto per per partecipato a questo articolo! Se il video ti è piaciuto lasciami un 👍🏻 Mi Piace e Condividilo con i tuoi amici. Questo mi farà capire che gradisci e mi permetterà di continuare a fare video. Grazie del tuo aiuto!
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Allineare le SPALLE in Palestra – 2 ESERCIZI POSTURALI
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove vediamo alcuni esercizi posturali per allineare le spalle in palestra. Forse ti sei detto una volta.
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Digiuno intermittente: quali sono gli sport più indicati
Grazie a Cristian Moletto per per partecipato a questo articolo! Se il video ti è piaciuto lasciami un 👍🏻 Mi Piace e Condividilo con i tuoi amici. Questo mi farà capire che gradisci e mi permetterà di continuare a fare video. Grazie del tuo aiuto!
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HYPEREXTENSION A CASA: 4 ESERCIZI PER Tonificare GLUTEI e Rinforzare i LOMBARI
Ciao e benvenuto in questo nuovo articolo dove parliamo di come fare l’esercizio hyperextension a casa, in particolare ti mostro 4 varianti molto efficaci. Con hyperextension ci si riferisce di solito al classico attrezzo in palestra utilizzato per l’allenamento dei muscoli lombari.
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Dieta flessibile: dimagrire mangiando i tuoi cibi preferiti
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Trazioni orizzontali dell’Archer Row per aumentare la forza.
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Super atleti 