Grazie alla collaborazione con Women In Run, la Melegatti Christmas Run Verona si arricchisce di una nuova corsa virtuale, la WIR Relay Christmas Marathon, staffetta sulla distanza dei 42 km per squadre da un minimo di 4 a un massimo di 6 persone, per correre divertendosi e facendo del bene.
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World Athletics ci ripensa in corsa: nelle gare internazionali è nuovamente consentito l’uso di scarpe prototipo anche se si tratta di modelli non ancora in produzione.
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Tra le linee guida generali, il CIO ha annunciato una riduzione del numero degli atleti a Parigi 2024, fino a un totale di 10.
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La storia di ogni runner è caratterizzata dalla mitica “ora di corsa”. Un classico dell’allenamento, di cui sarebbe giusto approfittare fino in fondo tanto più che è straordinaria la quantità di modi in cui i nostri 60 minuti possono essere interpretati.
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Se sei una fan dell’ecosistema Garmin e sei incinta, ora puoi usare i loro dispositivi per aiutarti a tracciare il tuo percorso fino al termine della gravidanza.
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Tempo di lettura: 2 minutiLe scarpe da running non si giudicano esteticamente: si giudicano indossandole e andandoci a correre.
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Mettiamola così: se non mi fossi iscritta alla 5K TopTraining by Eset, la gara virtuale di 5 km organizzata per un’ottima causa dal mio coach dei bei tempi andati Giorgio Rondelli, oggi non mi sarebbero successe diverse cose. 1. Non sarei uscita a correre sotto la pioggia.
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Più volte su queste pagine abbiamo scritto di runner offesi, messi a l’indice e in qualche caso multati per il solo fatto che desideravano correre… quasi sempre in solitaria, durante i periodi più stringenti delle limitazioni per il Covid.
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Se si sta preparando o correndo una maratona e, inaspettatamente, si presenta un fastidio muscolare, è meglio fermarsi o proseguire? Dipende tutto dall’obiettivo che si vuole raggiungere.
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Docente di Tecniche Complementari Sportive alla Cattolica di Milano. Preparatore fisico e mentale di atleti internazionali di massimo livello, svolge la sua professione nel mondo e nel suo Studio Tirelli di Milano insieme al proprio team.
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Super atleti 